Opetan shaktajoogaa Porvoon Shakta Joogakoululla sekä Kråkössä Sjötorpilla. Pidän myös yksityistunteja juuri sinulle, ystävillesi tai vaikkapa työporukallesi räätälöitynä – kokous-, kehittämis-, tyhy- ja virkistyspäiviin järjestän ryhmällenne monipuolista ohjelmaa toiveidenne mukaan Porvoossa ja koko Uudenmaan alueella.
Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan suoritusvapaasta, lempeästä ja autenttisesta joogasta!
Shaktajooga – aidosti suoritusvapaa joogamuoto
Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan. Joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogassa harjoituksen hyödyt saa talteen ilman rehkimistä ja pakottamista. Joogatunnilla pääroolissa on rentoutus ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Stressitön ja tasapainoinen kehon ja mielen kokonaisuus rakentaa itseään ja ratkaisee ongelmansa kuin itsekseen. Joogasta seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy.
”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Joogaharjoitus tehdään aina rauhallisesti, kehoa kunnioittaen ja itseä kuunnellen. Shaktajooga on helppo aloittaa riippumatta siitä, onko kyseessä ensikertalainen vai jo kokeneempi joogan harrastaja.
Lue lisää ja tule mukaan joogatunneille:
- Shakta Joogakoulun verkkosivut
- Porvoon Shakta Joogakoulu Facebookissa ja Instagramissa
- Kråkö Jooga Facebookissa ja Instagramissa.
Joogaa juuri sinulle tai omalle ryhmällesi
Voit tilata joogatunnin, rentoutustuokion, metsäjoogaa, artjoogaa, hyvinvointiluennon tai workshopin. Joogasalillamme on upeat puitteet monipuoliselle ohjelmalle, tai voimme tuoda rentouttavan ohjelman myös teidän tiloihinne. Yhteistyökumppaniemme kanssa Porvoon saaristossa (mm. Kråkö Bryggeri & Galleria Skolan, Porvoon Huvilat) loihdimme teille unohtumattoman virkistys- tai kokouspäivän!
Yhteistyökumppaneita:
- Hyvinvointitila Linnunlaulu & Porvoon Annantalo
- Kråkö Bryggeri & Galleria Skolan
- ArtRajalinna
- Porvoon huvilat
- Koto at Ridars
- Porvoon Bergkulla.
Ota yhteyttä ja tiedustele vaihtoehdoista – rakennetaan juuri teille sopiva tilaisuus!
Tutustu minuun muissa medioissa:
- Lue opettajaesittelyni: Suvi Hanste, Shakta Joogakoulu
- Kuuntele ja katsele Joogaradio-podcast (23.2.2023): Mitä on muutos ja mitä se tarkoittaa joogille?
- Kuuntele Suuri silmä -podcast (26.1.2022): Suvi Hanste – moderni perinteinen joogi
- Lue Itäväylä-lehden haastattelu (13.9.2020): Tekemällä vähemmän voi saavuttaa enemmän