Sanast’asanaan

Jooga

Opetan joogaa Shakta Joogakoululla Porvoossa ja  Helsingissä. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan suoritusvapaasta shaktajoogasta!

Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan. Joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogassa saat harjoituksen hyödyt talteen ilman rehkimistä ja pakottamista. Joogatunnilla pääroolissa on rentoutus ja hengitys, joiden avulla ohjaat elimistösi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. ”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Joogaharjoituksessa soljut asanasta toiseen, rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen. Shaktajooga on helppo aloittaa riippumatta siitä, oletko ensikertalainen vai jo kokeneempi joogan harrastaja. Stressitön ja tasapainoinen kehon ja mielen kokonaisuus rakentaa itseään ja ratkaisee ongelmansa kuin itsekseen. Joogasta seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy.

Pidän myös yksityistunteja juuri sinulle, ystävillesi tai vaikkapa työporukallesi räätälöitynä.

Ota yhteyttä ja tiedustele lisää!